Antes e Depois

Olá , quero aqui dividir com vocês , minhas dicas de bem estar e qualidade de vida .  Mas, nem sempre foi assim.

Sempre fui magra e comia de tudo e nunca fiz restrição alimentar , por ignorância ou apenas para atender meus desejos imediatos por doces, e depois "morrer por culpa" aff , quem já não passou por isso?  .

 Depois de algum tempo engordei. 

Diante da minha insatisfação por esta acima do peso e baixa auto-estima , decidi mudar ! Tentei muitos regimes , dos tradicionais aos radicais ! Dieta da sopa , da lua, da salsicha , do chá , do limão e até remédios de targa preta! E nada deu certo ! Enquanto isso eu caminhava  e corria por contra própria aleatoriamente por  desencargo de consciência! 

Não que não funcionasse todas as minhas tentativas , porém por radicalizar , eu desistia antes do fim! Até que eu decidi mudar, mudar porque já não aguentava mais vestir roupas que não ficavam bem  em mim . Até verdadeiramente me concientizar  de que se eu continuasse como estava , eu hoje estaria obesa ! Entrei em pânico e tomei a decisão de tentar mais uma vez ... Conheci a Herbalife e segui a risca as instruções . No final de 4 meses eu emagreci 10 kg e saí do manequim 42 e voltei a usar tamanho 36.

Digo com sinceridade , que se eu tenho uma alegria na vida , essa é a mais incrível !

 

Hoje sou apreciadora e curiosa no que diz respeito a qualidade de vida e bem estar ! Sou corredora , aprendi a amar os esportes e a amar comida e um estilo de vida saudável .  Por isso , ( atendendo a pedidos ) decidi criar esse blog para compartilhar minhas experiências.  Aqui postarei dicas de exercícios físicos , alimentação , beleza , receitas e o meu cardápio pessoal diário . Espero ser uma inspiração para você que ta em buscar de viver mais , e melhor!!! E pra começar , vai aí a minha foto de antes e depois !!!!